花粉症と母乳

この暖冬のおかげか･･･
例年より早く、確実にやってきている花粉症。

今年は去年と同じくらいで、控えめな飛散量らしい。
･･･が、旦那ｻﾏはもうすでに鼻水ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙな状態

しかも、夜中のｵﾑﾂ交換でも起きてくれるために超寝不足↓
昨日は、あまりにも眠くてｵﾑﾂ交換したら吐き気でﾄｲﾚへ･･･ 

なんか申し訳なくて『寝てていいよ』って言っても
彼は息子とあたしの為に、せっせとｵﾑﾂ交換してくれる。
ありがたい×２
 
今朝、お礼に手の込んだ朝食を作ってあげました

ちなみにあたしの花粉症は、若干って感じ。
今は目がちょこっとかゆい＆鼻がたまにﾑｽﾞﾑｽﾞ。
子供に花粉症ってうつらないかしら？？
花粉症の症状抑えるのに、薬飲んだ方がいいのかしら？？

花粉症抑制対策として･･･
●ｶﾌｪｲﾝ飲料をなるべく控える
●ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べる
●外出る時は、必ずﾏｽｸ着用
●帰宅時、洗濯干した後は、衣類から花粉を払う
ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ･･･　出来るだけ花粉を吸い込まない様に頑張ります！
他になんかいい対策方法あれば、教えてちょ～

--------------------------------------------------------

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れているのか、身体が痛いです
今話題の『線維筋痛症』かと思うくらい
頭痛に始まり、目の後ろ、首、肩、手首、人差し指･･･
全身ﾊﾞｷﾊﾞｷと音がしていますｗ
骨盤もゆがんでるので、床に座るのが辛いです。
早めに整骨院に行かなくては･･･と思う今日この頃です

--------------------------------------------------------

最近、母乳が良く出るようになりました。
で、授乳時間が3時間以上あいてしまうと、張ります。
ｶﾞﾁｶﾞﾁに･･･そしてｼﾞﾝｼﾞﾝしてきます。
ｱｲｽﾉﾝで冷やしてみたりしてるんですけど･･･
搾る(母乳をだしてしまう)とﾗｸになるんですが･･･

搾った母乳はどーしたらいいかなぁ～
■哺乳瓶にとっておいて、次の授乳であげる
■小さいﾎﾟﾘ袋に搾乳して、冷凍保存
■母乳ﾊﾟｯﾄﾞにたらふく吸わせてぽいっ

今のところ、母乳がたらふくでるので
母乳ﾊﾟｯﾄﾞに吸わせてしまってるのよ
それを見ていた旦那は　『　牛乳ﾊﾟｯｸに入れて飲めば？　』　って。

･･･