お手軽ｴﾋﾞﾏﾖ～ﾝ♪

《　材料　》
むきｴﾋﾞ・・・200ｇ　　　　　ﾏﾖﾈｰｽﾞ・・・大さじ5
小麦粉・・・適量　　　　　 砂糖・・・小さじ1
ｷｬﾍﾞﾂ・・・80ｇ
酒・・・大さじ1
油・・・大さじ2

*作り方*
1：えびの背に切り込みをいれ、水気をよくふき取ってから小麦粉をまぶす。
2：ｷｬﾍﾞﾂは、細切りにして氷水に冷やしておく。
3：ﾏﾖﾈｰｽﾞと砂糖を混ぜ合わせる。
4：ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひき、中火で熱す。
5：小麦粉をまぶしたえびを焼く。
6：焼き色がついたら、酒をふってふたをする。
7：約1分加熱し、火を止める。
8：少しさめたら、ﾏﾖﾈｰｽﾞと砂糖を混ぜたものと合える。
9：ｷｬﾍﾞﾂをよく水切りし、その上に盛り付ける。

ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ

《　材料：2人分　》
にがうり・・・1本
豚ﾊﾞﾗ　（　小間切りでも可　）・・・180ｇ
木綿とうふ・・・150ｇ
たまご・・・1個
だしﾊﾟｯｸ・・・少々、塩・・・少々、油・・・少々

*下準備*
豆腐はﾍﾟｰﾊﾟｰﾀｵﾙに包んで耐熱容器に入れ、
ﾗｯﾌﾟをしないで電子レンジにて2分程加熱し、さます。

*作り方*
1：にがうりを切る。
にがうりはへたを切り落として、長さを半分、縦にも半分。
ｽﾌﾟｰﾝで種とわたを取り除き、薄く輪切りにする。

2：豆腐を焼く。　　箸を使うと崩れるから手でﾈ
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を少々入れる。←強火でね。
豆腐を手でちぎっていれる。
表面に色が付いたら、取り出しておく。

3：炒めよ～♪
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をしいて、豚肉を炒める。
豚肉に火が通ったら、にがうりを入れてしんなりするまで炒める。

4：まとめ
3のﾌﾗｲﾊﾟﾝに、豆腐を足して炒める。
だしをふりかけ、塩をして味付けをする。
最後に、たまごを溶き、まわしいれる。

うんしょ！うんしょ！

なんかあっという間に、こんな体制をとるようになってしまったよ

まだ頭が重くて、ひょいっとはいかないけど・・・
横向いて、うんしょうんしょって頑張ってるよ
 
手伝ってあげると、ころんっと頭を持ち上げて嬉しそうに笑うんです


もう寝返りするようになっちゃったんだねぇ～


昨日、初めて電車に乗りました。
駅２つ分だけどね

きょろきょろしてました

我が家は、車家族なのであんまり電車に乗る機会がないんですよ。
なので、ちょっと乗ってみました。

baby shower

数ヶ月ぶりに会ってきました

前の職場で同じ仲間だった彼女は、再婚して来月出産です
２人だけだけど、baby showerをさりげなくしてきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・っていうかﾌｧﾐﾚｽでお茶会だけど。

あたしが出産する前にも、彼女とお茶会して励ましてもらったのです。
頑張れとかは、あたしじゃなくても言ってくれるんだろうから。
まぁ普段の生活で思ってるﾓﾔﾓﾔとか、うっぷん晴らしたりっていう感じだったけど。

子供がいて幸せだけど、今思えば妊婦時代も幸せだったなぁ～
旦那ﾁｬﾏはいろいろ気使ってくれて、お姫様みたいな感じだった。

でも、それだけじゃなくて、
自分の身体に２つの心臓が動いてて、
自分の身体の中にもう１つの命があって
しかも愛する人とあたしとの分身がいて。
どんどんお腹が膨らんで、胎動を感じて・・・。

未知なる事に毎日ﾄﾞｷﾄﾞｷしていたなぁ～

また妊婦になりたい(笑)　　　　・・・なぁ～んてね


まぁ、そんなこんなで出産頑張ってもらって、
母子共に健康で元気に退院して欲しいなぁと祈るばかりです。

産後のﾏﾏの体調 ４

もうそろそろ産後４ヵ月を迎えます。
完母で頑張っています。

母乳の出が悪いなぁ～と感じたら、ﾏｯｻｰｼﾞして、
もち米やおもちなど食べて、母乳の出をよくしながら頑張っています。

身体の関節の痛みもだいぶおさまってきました。
たぶんよく動くようになったからでしょう。

２～３日前から、PMSがあります。
今回はおりものの量も少し多いです。
前回は３日間の不正出血でしたが、今回はどうだか・・・。

あいかわらず、めまい＆はきけがあったので、貧血を疑いました。
ﾚﾊﾞｰを食べてみたら、少し改善されたので、たぶん鉄分不足だと思われます。

人間の体内で、１番多い金属が　【　鉄　】　だそうです。
とくに、母乳は血液から作られるし、生理が来てたらなおさらだし。
鉄が減っていく一方なので、結構な感じで補給しないとって感じです。　

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは、あまり好きじゃないので、食物から取り入れるように頑張ります。